Шановні студенти!

Усі ми радіємо першим теплим сонячним дням, але слід пам’ятати, що оновлюється не тільки природа за вікном. Змін зазнає й організм людини через зниження запасів вітамінів, мікроелементів, імунітету. Тому необхідно пам’ятати, що саме навесні ризик заразитися на ГРВІ стає вищим, ніж взимку.

Викладачі циклової комісії педіатрії та вузьких клінічних дисциплін наполегливо рекомендують студентам звернути увагу на свій раціон харчування і обов’язково збагатити його овочами та фруктами, горіхами, обов’язково приймати вітамінно-мінеральні комплекси, пити відвар шипшини, свіжі соки, чай з лимоном.

Зміцнити захисні сили організму допоможе рухова активність, відмова від шкідливих звичок (куріння, вживання алкоголю, переїдання), здоровий сон, загартовування (вранці – контрастний душ із поступовим зниженням температури води на 10С щодня й подальшим динамічним розтиранням рушником).

Весна - це дивовижний період року, коли природа прокидається від зимового сну, тож давайте подбаємо, щоб прожити його найпозитивніше!

БУДЬТЕ ЗДОРОВІ!